Активное Долголетие

12 марта в Азевской сельской библиотеке состоялась встреча, посвященная здоровому образу жизни среди людей старшего поколения. Главной задачей мероприятия было показать, что поддерживать форму можно в любом возрасте, главное — регулярность и правильный настрой.
Участники начали встречу с разминки, которая включала легкую разминку для памяти: загадки, пословицы о здоровье.
Во второй части мероприятия библиотекарь рассказала о простых, но эффективных способах профилактики сезонных заболеваний.
Были затронуты вопросы: «Витамины весной», «Как наладить сон», «Польза скандинавской ходьбы».

Изображение удалено. А какой у вас секрет хорошего самочувствия? Поделитесь в комментариях!