Библиогимнастика "Подвижность без ограничений"

Сегодня для членов клуба "Активное долголетие" сотрудниками Центральной библиотеки была организована библиогимнастика "Подвижность без ограничений".
Изображение удалено.Участники клуба познакомились с уникальным комплексом суставной гимнастики Мирзакарима Норбекова. Эта система упражнений творит чудеса: она специально разработана для восстановления подвижности суставов, поддержания гибкости позвоночника и оздоровления всего организма. И что особенно важно - она идеально подходит для людей старшего поколения и не требует специальной физической подготовки!
Изображение удалено.Ведущей занятия выступила Закирова Альфия Анваровна. Ее глубокое знание системы Норбекова подкреплено многолетним личным опытом занятий, что позволило участникам получить не только теоретические знания, но и практические рекомендации по выполнению упражнений.
Изображение удалено.Мероприятие прошло в теплой дружеской обстановке. Участники клуба отметили улучшение самочувствия и выразили желани е продолжить изучение гимнастики на следующих встречах.
Изображение удалено.К данному мероприятию была оформлена книжная выставка с обзором литературы «Здоровым быть - долго жить».