Час здоровья "Закаливание организма"

Сегодня в рамках празднования Всероссийского дня здоровья для членов клуба "Активное долголетие" был проведен час здоровья "Закаливание организма".
Библиотекарь открыл встречу, отметив, что закаливание - это не подвиг, а система тренировки сосудов. Акцент был сделан на то, что начинать можно в любом возрасте, но с учетом индивидуальных особенностей.
Участники мероприятия рассказали о своих методах закаливания, активно участвовали в различных конкурсах и практическом занятии, которое было проведено читателем, много лет занимающимся дыхательной гимнастикой.
Мероприятие прошло в формате беседы за чашкой чая, где каждый смог задать вопросы и поделиться своим опытом сохранения бодрости.