Мастер-класс по дыхательной гимнастике "Здоровый образ жизни - залог долголетия"

Сегодня сотрудниками центральной библиотеки для членов клуба "Активное долголетие" организован мастер-класс по дыхательной гимнастике "Здоровый образ жизни - залог долголетия".
Сейчас многие ведут здоровый образ жизни: занимаются йогой, плаванием, бегом. Наша гостья и ведущая мастер - класса, Альфия Анваровна, во время поездки в санаторий узнала о комплексе упражнений, направленных на развитие и укрепление дыхательной системы, - "Дыхательная гимнастика". После возвращения домой она собрала группу людей, серьезно относящихся к своему здоровью, и начала осваивать эти упражнения вместе с ними.
Сегодня Альфия Анваровна провела для читателей теоретическое занятие с последующей практикой: кратко объяснила суть гимнастики и наглядно продемонстрировала упражнения.
В ходе мероприятия библиотекарь сделал обзор периодических изданий- газет "1000 советов", "Однако, жизнь", "Хозяюшка"- где были подобраны материалы на тему здоровья.
В конце мероприятия довольные, но слегка уставшие после гимнастики читатели дружно устроили чаепитие, на котором запланировали следующую встречу.